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Ich habe lange geglaubt, dass Selbstbewusstsein durch die Bestätigung anderer entsteht. Durch Anerkennung, Erfolg oder einfach durch das Gefühl, gesehen zu werden. Ich habe meinen eigenen Wert viel zu oft daran gemessen, wie andere mich wahrnehmen.

Dabei habe ich die Antwort immer an der falschen Stelle gesucht.

Erst als ich begonnen habe, meinen Wert nicht mehr davon abhängig zu machen, was andere in mir sehen, hat sich etwas verändert. Ich habe verstanden, dass Selbstbewusstsein nicht am Ende beginnt, sondern viel früher: bei Selbstachtung. Bei der Entscheidung, sich selbst ernst zu nehmen, auf sich zu achten und dem eigenen Leben einen Wert zu geben, der nicht von außen verliehen werden muss.

Genau daraus ist BECOME MORE entstanden.

Das Buch verbindet diesen Gedanken mit den Grundlagen echter Self-Care. Ernährung. Pflege. Training. Stil. Routinen. Auftreten. Nicht als Anleitung zur perfekten Selbstoptimierung und auch nicht mit dem Ziel, jemand anderes zu werden.

Es geht darum, die Grundlagen zu verstehen, mit denen wir besser für uns selbst sorgen können. Um bewusstere Entscheidungen. Um einen eigenen Anspruch. Und darum, Schritt für Schritt mehr aus dem herauszuholen, was bereits in uns steckt.

Denn die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, verändert irgendwann auch die Art, wie wir der Welt begegnen.

BECOME MORE bedeutet nicht: Werde jemand anderes.
Es bedeutet: Finde heraus, was in dir steckt – und nimm dich selbst ernst genug, es auch zu zeigen.